Somatic Experiencing®

Abordarea mea este multidimensională și integrativă. Combin psihoterapia cu practica somatică și coachingul transformațional relațional și sexual (formare Somatica Institute, SUA). 

Această integrare nu este eclectică, ci metodologică: urmărește reglarea sistemului nervos, reconstrucția siguranței interioare și restabilirea capacitații de a simți, de a dori și de a relaționa dintr-un loc viu, nu dintr-o strategie de supraviețuire.

Metode integrate

Somatic 
Experiencing®

Procesarea traumei prin reglarea sistemului nervos. Lucrăm cu activare, îngheț, eliberare blândă a energiei blocate. 

Bodynamic 
Therapy 

Lucrăm cu musculatura posturală și funcțiile psihologice integrate în corp – granițe, autonomie, atașament, încredere. 

Integral Somatic Psychology™ 

Creșterea capacității de a simți emoții intense în întreg corpul, fără blocare sau evacuare. 

Un proces terapeutic centrat pe corp, sistem nervos și reconectare cu sinele trăit 

Sesiunile individuale somatice creează un cadru terapeutic specializat, în care lucrăm cu corpul nu ca obiect de introspecție, ci ca spațiu viu, în care experiențele de viață s-au imprimat sub formă de senzații, blocaje, tensiuni sau tăceri subtile.
 
Este un proces în care nu forțăm revelații, nu căutăm confesiuni, ci explorăm cu precizie ce este prezent: cum respiră corpul, cum se autoreglează, ce semnale apar atunci când nu mai trebuie să susții imaginea funcționalității.
 
Relația terapeutică devine aici un teren sigur pentru a întâlni aceste dinamici într-un ritm calibrat. Ne orientăm împreună către reconstrucția unei prezențe autentice, nu ca obiectiv, ci ca trăire. 

contactează-mă

Ce devine posibil prin acest proces?

  • Florica Motoc - Foto 1
    O formă de claritate interioară care nu vine din analiză, ci dintr-o relație mai fină cu tine însuți.
  • Florica Motoc - Foto 1
    O minte care nu mai trebuie să preia controlul absolut, pentru că sistemul tău nervos învață să se regleze. 
  • Florica Motoc - Foto 1
    Un corp care nu mai este doar un „instrument de funcționare”, ci un spațiu locuibil, simțit, locuit cu blândețe. 
  • Florica Motoc - Foto 1
    Capacitatea de a accesa emoții fără a fi copleșit, a simți fără teamă, fără exces, fără apărare. 
  • Florica Motoc - Foto 1
    O prezență care nu are nevoie să performeze sau să demonstreze — pentru că este suficient să fii acolo, întreg. 

Durată sesiune: 50 minute
Desfășurare: Online sau fizic
Frecvență recomandată: 1 sesiune/ săptămână

contactează-mă

Cum lucrăm împreună?

Într-un ritm blând, dar profund, cu prezență, curiozitate și respect.

Cui se adresează?

  • ✔
    Persoanelor care au parcurs deja procese de terapie cognitivă sau introspectivă, dar simt că în corp nu s-a schimbat nimic esențial.
  • ✔
    Profesioniștilor care funcționează în regim de burnout cronic, dar mascat cu zâmbet, rezultate și disociere elegantă.
  • ✔
  • ✔
    Celor care poartă în sistemul lor urme de traumă de dezvoltare, pierdere, separare, accidente sau rupturi relaționale timpurii.
  • ✔
    Celor care nu și-au permis niciodată, cu adevărat, să simtă fără frică și caută o cale de a o face în siguranță, într-un ritm care nu le cere să se expună.
contactează-mă

Ce nu este acest proces?

  • ✔
    Nu este terapie narativă clasică, axată pe poveste. Lucrăm cu ce trăiește corpul în prezent, nu doar cu ce s-a întâmplat în trecut.
  • ✔
    Nu este bodywork fizic,
  • ✔
    nu forțăm corpul, ci însoțim procesele interne cu prezență reglatorie.
  • ✔
    Nu este descărcare emoțională sau catharsis, nu provocăm intensitate, ci creștem capacitate.
  • ✔
    Nu este o intervenție rapidă, ci un proces de reconstrucție lentă, conținută, trăită din interior spre exterior.

Problemă

Chiar și în vieți „funcționale”, pot exista oboseală cronică, deconectare emoțională sau senzația de gol interior. Funcționăm, dar nu ne mai simțim prezenți în propriul corp sau în propria viață.

Soluție

Un proces terapeutic centrat pe corp, siguranță și autoreglare, în care explorăm dinamici blocate, tensiuni sau fragmente de traumă, prin intervenții validate (Somatic Experiencing®, Bodynamic, ISP). Lucrăm cu ritm, nu cu forțare, cu prezență, nu cu analiză.

Beneficii

Acces la o prezență autentică, reglare nervoasă profundă, capacitatea de a simți fără a fi copleșit și reconstrucția unei relații cu propriul corp. O formă de claritate care nu vine din minte, ci dintr-o trăire întrupată.